💪「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」を始めてみました。

中山きんに君さんがYouTube でやっている

「【自宅で筋トレ】

世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。

楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、

運動不足解消したい方におすすめです。」を

ためしにやってみました。

私にもできました（ヤッター）。

肩まわりがけっこうほぐれて気持ちいいですよー＼(^o^)／

最初は週2回でいいとのことなので

とりあえずそのペースでやってみようと思います。

声をかけてくださるのがけっこう励みになっていいと思われ。

実際やってみると楽しいです。